PERFIL ANTROPOMÉTRICO E FÍSICO DOS PARTICIPANTES DE UM PROJETO DE EXTENSÃO DE HIDROGINÁSTICA
Resumo
Para melhorar a prescrição de exercício em um projeto de hidroginástica, o objetivo deste trabalho foi verificar o perfil antropométrico e físico dos participantes desse projeto. A amostra foi composta por 32 indivíduos. Os resultados indicaram que a maioria dos alunos tem um índice de massa corporal e um percentual de gordura acima dos valores normais. A força dos extensores de joelho foi inferior aos valores considerados como regular. Para a variável flexibilidade dos isquiotibiais e dorsais, foi verificado que quatro participantes apresentam um valor abaixo do percentil 10, enquanto 19 foram classificados entre os percentis 10 e 50 e nove foram classificados entre os percentis 50 e 90. Em relação ao consumo máximo de oxigênio, 13 participantes foram classificados como possuir uma potência aeróbia baixa, 14 foram classificados como regulares, dois foram classificados como intermediários e um foi classificado como elevado. Logo, os participantes necessitam continuar a prática de exercício físico, enfocando na redução do peso corporal e na melhora da capacidade física.
Palavras-chave: avaliação; exercício físico; capacidade aeróbia.
