Demandas fisiológicas do handebol

Resumo

O presente trabalho propõe-se a realizar uma revisão de literatura com o objetivo de apresentar as demandas fisiológicas do handebol e a importância da capacidade aeróbia na modalidade, além de elaborar uma sessão de treinamento que envolva e trabalhe a resistência nesse esporte.  Atualmente muitos técnicos e preparadores físicos trabalham de maneira inadequada a preparação física dos atletas de handebol, direcionando o treinamento apenas para atividades anaeróbias, desconsiderando o tempo de duração de uma partida de handebol (60 minutos), a distância total percorrida pelos atletas (2000 a 6000 metros) e a característica intermitente da modalidade.