COMPOSIÇÃO CORPORAL, PERFIL LIPÍDICO E CAPACIDADES FÍSICAS DE MULHERES MENOPAUSADAS QUE PRATICAM OU NÃO EXERCÍCIOS FÍSICOS

Fernanda Turrioni Costa, Clauberto de Oliveira Costa, Tania Cristina Pithon-Curi

Resumo


A menopausa é um período cercado de alterações no corpo feminino, no entanto o hábito de praticar exercícios físicos pode amenizar os sintomas fisiológicos da menopausa e ajudar a controlar as alterações físicas. O objetivo deste estudo foi avaliar os efeitos do exercício físico, no caso o voleibol adaptado, associado ou não à terapia de reposição hormonal sobre a composição corporal, perfil lipídico, flexibilidade e a resistência muscular localizada do tronco de mulheres menopausadas. Participaram deste estudo 23 mulheres saudáveis na pós-menopausa. Os dados demonstram que mulheres na pós-menopausa que praticam o vôlei adaptado não apresentam composição corporal e perfil lipídico melhor em relação ao grupo não exercitado, a flexibilidade foi maior no grupo controle em relação ao grupo treinado, na resistência muscular localizada do tronco houve diferença significativa (p<0,05) entre o grupo treinado com terapia hormonal e o grupo controle. Sugerimos que o exercício físico seja bem orientado e planejado, seguindo as diretrizes do American College of Sport Medicine (ACSM) para que os benefícios físicos e fisiológicos sejam adquiridos.

Palavras-Chave: menopausa, exercício, composição corporal.


Texto completo:

PDF

Referências


AMERICAN COLLEGE OF SPORTS MEDICINE. Programa de Condicionamento Físico da ACSM, 2º ed. São Paulo, Manole, 2000.

BERMAN, D. M.; NICKLAS B. J.; RYAN, A. S.; ROGUS, E. M.; DENNIS, K. E.; GOLDBERG, A. P. Regulation of lipolysis and lipoprotein lipase after weight loss in obese, postmenopausal women. Obes. Res, 12 (1), p. 32-39, 2004;

CHEIK, N. C.; REIS, I. T.; HEREDIA, R. A.; VENTURA, M. L.; TUFIK, S.; ANTUNES, H. K. M.; MELLO, M. Efeitos do exercício físico e da atividade física na depressão e ansiedade em indivíduos idosos. R. Bras. Ciên. e Mov; v.11, n.3, p. 41-47, 2003.

COPELAND, J. L.; CHU, S. Y.; TREMBLAY, M. S. Aging, physical activity, and hormones in women a review. J. Aging Phys. Act; v.12, n.1, p. 101-116, 2004.

DOBS, A. S.; NGUYEN, T.; PACE, C.; ROBERTS, C. P. Differential effects of oral estrogen versus oral estrogen-androgen replacement therapy on body composition in postmenopausal women. The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. v. 87, n.4, p.1509-1516, 2002.

FEDERAÇÃO BRASILEIRA DAS ASSOCIAÇÕES DE GINECOLOGIA E OBSTETRÍCIA. Disponível em: www.febrasgo.com.br. Acessado em fev/2005.

FERRARA, C. M.; NICOLE, A. L.; BARBARA, J. N.; ALICE, S.; RYAN, B.; DORA, M. B. Differences in adipose tissue metabolism between postmenopausal and perimenopausal women. The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. v. 87, n.9, p. 4166-4177, 2002.

GARCIA, JR.; LAGRANHA, C. J.; PITHON-CURI, T. C. Metabolismo dos ácidos graxos no exercício físico. In: Entendendo a gordura: os ácidos graxos. São Paulo: Manole, p.200-214, 2002.

GREEN, J. S.; PHILIP, R.; STANFOTH, J. G.; ARTHUR, S. L.; RAO, D. C.; SKINNER, J. S.; BOUCHARD, C.; RANKINEM, T.; WILMORE, J. H. Menopause, estrogen, and training effects on exercise hempdynamics: the heritage study. Medicine & Science in Sports & Exercise, v.34, n.1, p.74-82, 2002.

JACKSON, A. S.; POLLOCK, M. L.; WARD, A. Generalized equations for predicting body density of women. Medicine & Science in Sports & Exercise, v.12, n.3, p. 175-182, 1980.

KAMALI, P.; MULLER, T.; LANG, U.; CLAPP, J. F. Cardiovascular responses of perimenopausal women to hormonal replacement therapy. Am J Obstet Gynecol,; 182, p.17-22, 2000.

MCARDLE, W. D.; KATCH, F.I.; KATCH, V. L. Fisiologia do Exercício: Energia, Nutrição e Desempenho Humano. 5ºed. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2003.

MACDONALD, H. M.; NEW, S. A.; GOLDEN, M. H.; CAMPBELL, D. M. Nutritional associations with boné loss during menopausal transition: evidence of a beneficiate of calcium, alcohol, and fruit and vegetable and of a detrimental effect of fatty acids, Am J Clin Nutr, v. 79, n.1, p. 155-165, 2004.

MATSUDO, S. M.; MATSUDO, V. K. R.; BARROS NETO, T. L.; ARAÚJO, T. L. Evolução do perfil neuromotor e capacidade funcional de mulheres fisicamente ativas de acordo com a idade cronológica, Revista Brasileira de Medicina do Esporte.; v. 9, n.6, p.365-376, 2003.

MAURIEGE, P.; IMBEAULT, P.; PRUD´HOMME, A.; TREMBLAY, A.; NADEAU, D.; DESPRES, J. P. Subcutaneous adipose tissue metabolism at menopause: importance of body fatness and regional fat distribution. The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. v. 85, n.7, p. 2446-2454, 2000.

RASKIN, D. B. F.; PINTO-NETO, A. M.; PAIVA, L. H. S. C.; RASKIN, A.; MARTINEZ, E. Z. Fatores associados à obesidade e ao padrão andróide de distribuição da gordura corporal em mulheres climatéricas. Revista Brasileia de Ginecologia e Obstetricia, v. 22, n.7, p. 435-441, 2000.

RATNER, S.; OFRI, D. Menopause and hormone replacement, Est J Med, v.174, n.6, p. 400-404, 2001.

REBAR, W. R. Doenças Endócrinoas exclusivamente femininas. In: Bennet P. Cecil Tratado de Medicina Interna, Rio de Janeiro, Guanabara, 20°ed, Vol.2, p.1431-1453,1997.

RESTREPO, C. M. T.; MONROY DE PENA, A.; GIRALDO, J. P.; VELASQUEZ, E. M. C. The effects of controlled physical activity on the body composition os postmenopausal sedentary women. Rev. Panam. Salud Publica, v.14, n.4, p. 229-234, 2003.

STERNFELD, B.; WANG, H.; QUESENBERRY, C.P.; ABRAMS, B.; EVERSON-ROSE, S.A.; GREENDALE, G. A.; MATTHEWS, K. A.; TORRENS, J. I.; SOWERS, M. F. Physical Activity and Changes in Weight and Waist Circunference in Midlife Women: Findings from the Study of Women´s Health Across the Nation, American Journal of Epidemiology, v.160, n.9, p.912-922, 2004.

TEIXEIRA, P. J.; GOING, S. B.; HOUTKOOPER, L. B.; METCALFE, L. L.; BLEW, R. M.; FLINT-WAGNER, H. G.; CUSSLER, E. C.; SARDINHA, L. B.; LOHMAN, T. G. Resistance Training in Postmenopausal women with and without Hormone Therapy, Med. Sci. Sports Exerc. v. 35, n.4, p. 555-562, 2003.

TEOMAN, N.; OZCAN, A.; ACARB, B. The effect of exercise on physical fitness and quality of life in postmenopausal women, Maturitas, v.47, p.74-77, 2004.

ZANESCO, A.; ZAROS, P. R.; Exercício físico e menopausa. Rev Bras Ginecol Obstet, v. 31, n.5, p.254-61, 2009.